東西線・葛西駅チカのアロマリラクゼーションサロン、フェイシャル ドライヘッドスパ

こんにちは!葛西駅近くのプライベートサロンです!整体、タイマッサージ、マタニティマッサージ、オイルリンパマッサージなど経験豊富な技術を生かし皆様のお疲れが軽くなるお手伝いをさせてください!

プチ断食🍎🍽

f:id:moonrhythm:20200915195111j:plain皆様はリモートワークなどや自粛生活で太ってしまったりしてませんか?私は、お出掛けがめっきり減った為?太ってしまったので、ダイエットをやっておりました^ ^

当たり前ですが、痩せるには食べない事が一番早く痩せます^ ^

消費カロリーより多いカロリーを摂っているから体重が増えていくので^_^

それより摂取カロリーを減らせば体重は落ちますね^ ^

私にはプチ断食と言う方法が合っていました!夜食べたら、次の日の昼まで食べないって簡単な方法です〜(^^)

水分は摂って良いですし、仕事でバタバタしてたら、あっという間にランチ時間♪

糖質オフも私には合っていたようで、ご飯は玄米で糖質カット^o^

こちらの玄米は食べやすいので、ご飯抜きは無理な方にとてもおすすめです〜🍙

太ってしまってお悩みの方は是非試してみて下さいね😊