みなさま、こんにちは！
Moon Rhythmのホームページをご覧下さり
ありがとうございます！
最近外が暗くなるのが早くなりましたよねー。
そしてなんか眠いなと感じること増えたりしてないですか？
季節の変わり目における眠気の原因は、寒暖差による自律神経の乱れや、日照時間の短さに体内時計が乱れることにあるそうです。
これを放っておくと、不眠や身体のだるさを感じるようになってしまい思うように動けなくなることも😱
そんな時は自律神経の乱れを整えてくれるアロマを使ったオイルトリートメントがおススメです。日照時間が短くなると、セロトニンやメラトニンの分泌量が変化して体内時計が乱れます。ラベンダーはメラトニンの分泌を促し良質な睡眠を与えてくれますよ^ ^
しっかり眠ることができると、体内時計が正常に戻って疲労回復させますしね＾＾
アロマトリートメントで体内時計の乱れを早めに整えてしまいましょう♪
