東西線 葛西 こり・疲れ解消サロン、ダイエット、お腹痩せ、足痩せ

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こまめな水分補給で体内のデトックス

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水分をとって、特に夏場ではこまめに意識してとってと言われますが
水分補給のメリットは数多くあります。

喉の渇きをうるおすとはもちろんですが、
むくみ緩和、ダイエット効果、代謝アップ、
汗を出しやすくしたり、排泄の回数がいつもより多くなり、
体内のデトックス効果にも自然につながります。

また、水分補給を続けると、
気温の変化にも対応できるようになり、
季節の変わり目の不調も軽減しやすくなります。

飲み方はがぶ飲みはせず、
1回3~4口ほどの量をこまめに摂るとよいとされています(*´∇`*)